EQUILIBRI DEL COS I LA MENT, REFLEXIÓ I RESPIRACIÓ
Les classes de ioga estan dissenyades i destinades a tots els públics. En aquestes, hi compartim L’ESSÈNCIA del ioga respectant els seus orígens. A les classes hi ha una part de hatha ioga clàssic on explorem les asanes per equilibrar el cos físic i tenir salut.
El ioga és un sistema filosòfic, per tant, compartim teoria en forma de contes i llegendes, ajudant així a reflexionar sobre la transcendència de l’ànima més enllà del nom i la forma.
També compartim tècniques de respiració per tenir un equilibri a nivell emocional; i diferents tècniques de meditació de diferents tradicions per tenir equilibri sa a nivell mental.
DILLUNS de 19 a 20h
Presencialment a Casserres o de forma telemàtica
Realitzades per Izel Om
